Mit kleinen Denkanstößen gesündere Gewohnheiten etablieren

Ruf dir dein letztes Erfolgserlebnis in Erinnerung, ob Groß oder Klein: Hast du dein Kundengespräch mit Bravour gemeistert, einen Run absolviert oder du hast genügend Schlafstunden gehabt?

Dieser Erfolg ist kein Zufall. Du alleine hast ihn möglich gemacht indem du dich an einzelne Schritte gehalten hast. Dasselbe gilt, wenn wir gesunde Gewohnheiten in unseren Lebensstiel integrieren möchten und sportlich leistungsfähiger werden wollen.

Das passiert auch nicht einfach so.

Wir begegnen immer wieder Versuchungen, die uns vom Weg abbringen können, doch wenn ich dir sage das es einen Trick gibt, mit der es dir leichter fällt fokussiert zu bleiben?

Lies meinen nächsten Blog.

„Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem ersten Schritt“

Herzlichst, deine San